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9/27/2006 **Luminosité**
Dépression saisonnière
De la lumière
Si vos idées noires suivent le rythme des saisons,
s'accentuant à l'arrivée de l'hiver, si vous avez
envie de grignoter, que vous dormez beaucoup,
et êtes fatigué en permanence, vous manquez
peut être de luminosité.
Il faudrait être exposé en moyenne à 10 000 lux
par jour soit l'équivalent d'une journée de soleil.
La solution : sortir le plus possible dès que le
ciel s'éclaircit, ou essayer les "boites à lumière" :
une sorte de gros néon qui éclaire sans éblouir.
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**Info Utiles**
*Pour qu'ils ne sombrent
jamais dans l'oubli*
La distraction au volant est l'une des principales causes de collisions.
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